Habits Power

Habits Power

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Finished
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How habits take form, how they work on us, how to change them.
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Quando vedo un SEGNALE

svolgerò una ROUTINE

per ottenere una GRATIFICAZIONE

Hey Ya, se è familiare può diventare di successo.

Rosa Parks, amica e ben voluta da tutti; ha permesso una rivoluzione autoalimentata da sentimenti comuni globali.

Chiesa di Saddleback

Framework

  1. Identifica la routine (e il segnale con le gratificzione)
  2. Sperimenta diverse gratificazione (scrivendole, anzichè la routine)
  3. Isola il segnale (definisci luogo, tempo, stato emotivo, circostanze)
  4. Elabora un piano d'azione